قبل از انقعاد نطفه،پدر و مادر باید حد اقل ۷ روز و بسیار خوب است که تا ۴۰ روز قبل آن برنامه خاصی را اجرا نمایند.برنامه غذایی؛هر دو طرف زیر نظر مزاج شناس متبحر طب اسلامی طبق مزاج خود دستورات غذایی بگیرند اما دستوراتی که برای عموم مزاجها و حالتها باید مراعات شود بدین صورت می باشد بدین صورت می باشد.
از غذاهایی که مولد خون لطیف و تمیز و مقوی است استفاده نمایند مثل؛تخم مرغ عسلی (از زمان شروع جوش ۲ دقیقه کامل بجوشد)-انواع آش مخصوصا آش آلو(در آش رشته آلو ترش خشک و زرد آلو بریزید با سبزیجات تازه) آش کشک و آش انار
ّآبگوشت گوسفند و مرغ تازه (فریز نشده)انواع سوپ سبزیجات تازه- سبزیجات به غیر سبزی گشنیز-بادام،زیتون،روغن زیتون،انجیر،میوه های فصل،خروا،کشمش،عسل،روغن حیوانی گاو،کره گاو،شربت سکنگبین(شربتی از سرکه طبیعی انگور با عسل با کمی عرق نعناع (برای طبیعت سرد)یا عرق کاسنی (برای طبیعت گرم) و آب-شربت سرکه طبیعی انگور با شیره انگور و آب (در هردو شربت سرکه 
شیره یا عسل باشد)پیاز،برنج کته با پیاز خام پخته شده باشد – کباب گوسفند تازه و …
از غذاهایی که مولد خون کثیف و پلید و غلیظ می باشند خود داری نمایند از جمله؛روغن نباتی جامد و مایع-سرخ کردنی با روغن نباتی غذاهای کارخانه ای مثل سوسیس و کالباس و کنسرویجات، نوشابه های گاز دار،گوشت گاو وگوساله(اگر چه تازه باشد) جگر و دل و قلوه (مخصوصا گاوی) مرغ کارخانه ای هورمونی-تنقلات کارخانه ای، ترشیجات،ماست و دوغ ترش (مگر در مزاج بسیار گرم)خیار و گوجه (مخصوصا در خانمها) انواع داروها و تقویت کننده های شیمیایی- غذاهای فریز شده و از شب مانده- سبزی گشنیز،سیاه دانه-داروهای گیاهی تند و تیز که باعث سقط جنین می شوند-ادویه جات تند و تیز و …
اگر قبل انعقاد نطفه در صورت آمادگی جسمی روزه بگیرند بسیار مؤثر و مفید خواهد بود.
آداب حال انعقاد نطفه
عارف کامل حضرت علامه حسن زاده آملی می فرمایند:حال پدر و مادر در زمان انعقاد نطفه تا ثیر بسزایی در شخصیت روحی و روانی فرزند خواهد داشت.پدر و مادر در حالی وارد بستر شوند که نه کاملا سیر هستند و نه گرسنه،با وضو باشند،با دعای خیر وارد بستر شوند،شب هنگام مخصوصا اواخر شب (اوایل نیمه شب)باشد،رو به قبله نباشد،بدن آنها کاملا عریان نباشد،فکر و. خیال آنها از هر گونه گناه،فکر همبستر شدن با غیر،خیال باطل و گزاف و نیت شهوترانی بدر باشد،و هر دو طرف در کمال ارضای یکدیگر بکوشند(بدون حرکات باطل و دور از انسانیت) بعد انعقاد نطفه حدود ۱ ساعت استراحت نموده و سپس اقدام به غسل کرده و عسل یا آب عسل میل نمایند.
منبع: مهر طب
